{"product_id":"je-prepare-ma-menopause-et-je-la-vis-bien","title":"Je prépare ma ménopause et je la vis bien","description":"\u003cp\u003ePour toutes les femmes en préménopause ou déjà ménopausées\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa ménopause n’arrive pas du jour au lendemain ! À partir de 40 ans, les hormones féminines commencent doucement à décliner jusqu’à la ménopause.  Cycles irréguliers, petite prise de poids inexpliquée, sommeil fragilisé, peau plus sèche, cheveux moins denses sont quelques-uns des symptômes révélateurs des changements hormonaux. Bien souvent, les femmes ignorent leur origine et manquent de conseils avisés  pour y faire face.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCet ouvrage s’adresse aux femmes en périménopause ou déjà ménopausées. Son but est d’aider chacune à vivre cette période sereinement et à ne pas la considérer comme une fatalité. Pour cela, vous y trouverez une mine d’informations pour comprendre ce qui se passe, savoir réagir ou trouver de l’aide, afin de préserver votre santé, votre moral et votre qualité de vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDécryptage des changements qui s’opèrent dans votre corps avec un zoom sur les hormones et les perturbateurs endocriniens ;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrincipaux symptômes et points de vigilance ;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAccompagnement complet : gestion du stress et des émotions, sommeil, activité physique, peau et cheveux, sphère génito-urinaire, confiance en soi…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFocus sur l’alimentation pour rééquilibrer vos menus afin de protéger vos os et votre cœur, éviter la fonte musculaire, avoir de l’énergie et garder un poids stable. Avec 2 semaines de menus et des idées de petits déjeuners.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSolutions naturelles : compléments alimentaires, plantes, techniques, soins maison…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec des témoignages des femmes qui racontent « leur » ménopause et partagent les solutions qui les ont aidées.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eCaractéristiques\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAuteur : Bérengère Philippon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePhotographie : Sophie Dumont\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditeur : Larousse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDate de parution : mai 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEAN\/ISBN : 9782036076976\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids : 0,8350kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIllustration : Illustrations couleur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNombre de pages : 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormat : 20,00 x 24,00 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Larousse Ed.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46556287729890,"sku":"910166","price":40.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2028\/9645\/files\/81xv2POjD7L._SL1500.jpg?v=1770129669","url":"https:\/\/liguildeculinaire.com\/products\/je-prepare-ma-menopause-et-je-la-vis-bien","provider":"La Guilde Culinaire","version":"1.0","type":"link"}