{"product_id":"assiette-de-la-force-l-nouvelle-edition","title":"L'assiette de la force","description":"\u003cp\u003eVous cherchez des recettes à la fois simples, saines et riches en protéines pour \u003cstrong\u003eprendre du muscle\u003c\/strong\u003e ou\u003cstrong\u003e perdre de la graisse\u003c\/strong\u003e ? Vous avez trouvé le bon livre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBodybuilder, champion toutes catégories 2016, Christophe Bonnefont passe derrière les fourneaux. Avec lui, apprenez à réaliser \u003cstrong\u003e101 recettes savoureuses\u003c\/strong\u003e en un coup de\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ecuillère à pot !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl les a \u003cstrong\u003espécialement conçues pour vous, le sportif de force\u003c\/strong\u003e. Qu’il s’agisse de prendre de la masse, de sécher ou de soulever plus lourd, vous trouverez dans ce guide les menus adaptés à votre préparation physique. Ciao le poulet-riz-brocoli tout triste, bonjour le goût, la variété, les couleurs, les saveurs !\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDes recettes pour le petit déjeuner, déjeuner, dîner, les collations\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVite fait, bien fait\u003c\/strong\u003e : pas de temps perdu en cuisine, c’est autant de gagné pour votre sport\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFaciles, même si vous n’avez jamais cuisiné\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTestées (et approuvées) par un panel d’athlètes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDes repas équilibrés qui préservent votre santé\u003c\/strong\u003e, y compris si vous ne tolérez pas le gluten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvec les macros : calories, protéines, glucides, lipides\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eCARACTÉRISTIQUES\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAuteur: Christophe Bonnefont\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉditeur: Thierry Souccar Eds\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDate de parution: 25 septembre 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCollection: Mon Coach Remise En Forme\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEAN\/ISBN: 9782365497404\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids: 0,4410kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNombre de pages: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormat: Broché\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensions: 11,10 x 22,20 x 2,20 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Thierry Souccar Ed.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45087263523042,"sku":"9782365497404","price":39.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2028\/9645\/files\/9782365497404-THIERRYSOUCCAR-l_assiette-de-la-force-01.jpg?v=1733517302","url":"https:\/\/liguildeculinaire.com\/products\/assiette-de-la-force-l-nouvelle-edition","provider":"La Guilde Culinaire","version":"1.0","type":"link"}