{"product_id":"mon-programme-12-semaines-de-reequilibrage-alimentaire","title":"Mon programme 12 semaines de rééquilibrage alimentaire","description":"\u003cp\u003eUn programme en 12 semaines pour mieux s'alimenter et atteindre ses objectifs de poids sans frustration !\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e12 cours de nutrition éclairants sur l’importance de certains aliments, leurs propriétés, leurs effets sur votre corps et la meilleure façon de les consommer : décrypter vos envies de grignoter, adapter la quantité de féculents dans votre assiette, veiller à votre apport en protéines, suivre votre faim et votre satiété, etc.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes exercices ludiques pour vous aider à revoir vos habitudes alimentaires.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuelques recettes gourmandes pour vous donner des idées en cas de panne d’inspiration avec des propositions de menus par saison.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes espaces à remplir chaque semaine pour noter vos idées de repas, votre liste de courses et les repas quotidiens dans un journal alimentaire.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn suivi de votre poids et des bilans réguliers pour vous rendre compte de vos avancées tout en inscrivant vos ressentis, vos réussites, vos difficultés et ce que vous pouvez mettre en place pour atteindre vos objectifs.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUn carnet de rééquilibrage conçu par une diététicienne pour vous guider étape par étape vers une alimentation équilibrée mais gourmande !\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eCaractéristiques\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAuteur : Docteur Bonne Bouffe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditeur : Larousse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDate de parution : février 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEAN\/ISBN : 9782036075986\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids : 0,3410kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIllustration : Photos couleur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNombre de pages : 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormat : 15,00 x 20,00 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Larousse Ed.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46297945735394,"sku":"907124","price":18.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2028\/9645\/files\/61jniLuXKWL._SL1500.jpg?v=1781633435","url":"https:\/\/liguildeculinaire.com\/fr-us\/products\/mon-programme-12-semaines-de-reequilibrage-alimentaire","provider":"La Guilde Culinaire","version":"1.0","type":"link"}