{"product_id":"menopause-le-guide-pratique","title":"Ménopause : le guide pratique","description":"\u003cp\u003ePour être mieux dans votre corps et votre esprit, c'est par ici!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous tenez entre vos mains LE guide complet pour mieux composer au quotidien avec les bouleversements liés à la ménopause. Inspiré de la structure des ouvrages à succès Kilo Cardio, ce nouvel opus du tandem Isabelle Huot et Josée Lavigueur offre:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003equatre semaines de menus conçus avec soin pour combler vos nouveaux besoins nutritionnels;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003edes exercices à faire au quotidien pour tonifier votre plancher pelvien, développés par la physiothérapeute Marie-Ève Prince;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eun programme de mise en forme pour conserver un bon cardio, raffermir vos muscles et ménager vos articulations;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003edes conseils de spécialistes des hormones, du vieillissement, du sommeil, de l'anxiété et de la motivation;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eun journal hebdomadaire pour le suivi de vos symptômes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eCaractéristiques\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCatégorie : Santé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAuteur : isabelle huot | josée lavigueur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTitre : Ménopause, le guide pratique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDate de parution : janvier 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉditeur : HOMME\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePages : 192\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/secure.sogides.com\/editeurs\/2\/2\/ext_9782761965033.pdf\"\u003e\u003cstrong\u003eLIRE UN EXTRAIT\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"De L'Homme Ed.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46256862200034,"sku":"890356","price":26.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2028\/9645\/files\/gr_9782761965033.jpg?v=1781633426","url":"https:\/\/liguildeculinaire.com\/fr-us\/products\/menopause-le-guide-pratique","provider":"La Guilde Culinaire","version":"1.0","type":"link"}