{"product_id":"guide-des-ig-guide-des-ig","title":"Guide des IG","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn guide qui rassemble l’index glycémique, la charge glycémique et les valeurs nutritionnelles de près de 700 aliments.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eQue vous cherchiez à perdre du poids, contrôler un diabète ou simplement améliorer votre santé, le meilleur moyen d'y parvenir c'est de maîtriser sa glycémie en choisissant des aliments à index glycémique (IG) bas. \u003cbr\u003eC'est scientifiquement prouvé.Mais les fabricants n’affichent pas l'IG de leurs produits sur l’emballage! \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eComment alors repérer les aliments à IG bas?\u003c\/strong\u003e En suivant ce guide sans équivalent, qui présente l'index glycémique de 700 aliments courants avec en plus, pour chacun d'eux :La charge glycémiqueLes valeurs nutritionnelles pour 100 g dont les calories, protéines, lipides, glucides. \u003cbr\u003eLes graisses saturées et les fibres.\u003cbr\u003eEn plus, ce guide malin vous rappelle les points-clés d'une alimentation à index glycémique bas, vous donne des astuces pour abaisser l'IG de vos repas, et une liste type de courses avec les aliments indispensables! \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAvec ce petit livre précieux, manger mieux devient un jeu d'enfant.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIl s'agit de l'édition revue et augmentée du Guide des index glycémiques publié en 2011.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFormat : livre broché\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAuteurs : lanutrition.fr\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCollection : Indice glycémique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eParution : 07\/08\/2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormat : 140 pages\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensions : \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e18.9 x 1.5 x 12.9 cm\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEAN\/ISBN : \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e9782365497343\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMots clés ; \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003egastronomie, arts culinaires, santé, alimentation, art de vivre \u0026amp; vie pratique,  gastronomie, arts culinaires, dictionnaire, encyclopédie, gastronomie, arts culinaires, indice glycémique, ig\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Thierry Souccar Ed.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44521191112930,"sku":"000233690","price":20.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2028\/9645\/files\/guide-ig-la-guilde-culinaire.jpg?v=1733517183","url":"https:\/\/liguildeculinaire.com\/fr-us\/products\/guide-des-ig-guide-des-ig","provider":"La Guilde Culinaire","version":"1.0","type":"link"}