{"product_id":"comment-retrouver-le-sommeil-par-soi-meme","title":"Comment retrouver le sommeil par soi-même !","description":"\u003cp\u003eQue faire quand on ne parvient pas à s'endormir ou lorsqu'on se réveille la nuit ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComment vaincre l'insomnie ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoici une méthode originale pour retrouver le sommeil.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eY a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ? \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir ou vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause particulière à ces mauvaises nuits ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuel dormeur êtes-vous en réalité ? Un petit ou un gros dormeur ? Du soir ou du matin ? Quelle est votre durée de sommeil optimale ? \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComment réapprendre à dormir ? \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSylvie Royant-Parola\u003c\/strong\u003e est psychiatre, spécialiste des troubles du sommeil. Responsable d'un laboratoire d'exploration du sommeil et attachée à l'hôpital Antoine-Béclère, elle est présidente du réseau de santé consacré à la prise en charge des troubles du sommeil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eCaractéristiques \u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAuteur : Sylvie Royant-Parola\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditeur : Odile Jacob\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDate de parution : juillet 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCollection : Poche Odile Jacob\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEAN\/ISBN : 9782415008901\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids : 0,1550kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIllustration : Pas d'illustrations\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNombre de pages : 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormat : Papier, 17,80 x 10,80 x 1,00 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Odile Jacob","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45808190062818,"sku":"891905","price":9.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2028\/9645\/files\/891905-ODILEJACOB-Commentretrouverlesommeilparsoi-meme.jpg?v=1733517435","url":"https:\/\/liguildeculinaire.com\/fr-us\/products\/comment-retrouver-le-sommeil-par-soi-meme","provider":"La Guilde Culinaire","version":"1.0","type":"link"}