{"product_id":"super-nerf-vague-liberez-tout-le-potentiel-de-votre-nerf-vague-pour-etre-en-super-sante","title":"Super nerf vague : Libérez tout le potentiel de votre nerf vague pour être en super santé","description":"\u003cp\u003eDigestion, immunité, mémoire, gestion du stress, équilibre émotionnel... en libérant tout le potentiel de votre nerf vague, vous allez mener une vie plus heureuse et plus saine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAprès l’immense succès de Activez votre nerf vague, où il révélait les pouvoirs insoupçonnés du nerf vague sur la santé, le Dr Navaz Habib vous donne ici toutes les clés, toutes les techniques pour évaluer, renforcer et optimiser son activité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous souffrez chroniquement de migraine, anxiété, dépression, douleurs diffuses, inflammation, explique le Dr Habib, votre nerf vague est peut-être en cause. Pour le savoir, son livre lève le voile sur les causes profondes des dérèglements qui ont pu chez vous l’affecter, à commencer par tous les facteurs de stress.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous allez découvrir les techniques les plus efficaces pour mesurer l’activité de votre nerf vague, notamment la variabilité de la fréquence cardiaque, et vous apprendrez à utiliser des outils connectés innovants pour stimuler ce nerf crucial.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSurtout, ce guide écrit par l’expert incontesté de ce domaine vous offre des plans d’action et des exercices ciblés pour soigner votre nerf vague et optimiser son fonctionnement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec des moyens simples et éprouvés, ce livre vous permettra de vous forger une excellente santé ou de la retrouver rapidement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous découvrirez :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLe lien fascinant entre le nerf vague et l'axe microbiote-intestin-cerveau;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 techniques qui peuvent transformer la qualité de votre sommeil;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes 6 compléments alimentaires dont le nerf vague a besoin;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe geste à faire tous les matins en se levant;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePourquoi il faut chanter sous la douche (si possible froide);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes exercices de respiration à intégrer à votre routine pour booster votre énergie;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes conseils sur l'alimentation et l'hydratation, l'exercice, l'exposition à la lumière naturelle, l’élargissement du champ visuel...\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn bonus, un cahier d’activité pour tester votre nerf vague.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAvec un super nerf vague, trouvez l'équilibre, devenez résilient et embarquez pour un voyage vers une meilleure santé physique et mentale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eCaractéristiques\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAuteur : Navaz Habib\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditeur : Thierry Souccar Eds\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDate de parution : octobre 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCollection : Guides Pratiques\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEAN\/ISBN : 9782365498340\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids : 0,2780kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIllustration : Illustrations couleur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNombre de pages : 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormat : Papier, 14,00 x 20,50 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Thierry Souccar Ed.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46080717783266,"sku":"9782365498340","price":39.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2028\/9645\/files\/71A36rLp9sL._SL1500.jpg?v=1733517398","url":"https:\/\/liguildeculinaire.com\/en\/products\/super-nerf-vague-liberez-tout-le-potentiel-de-votre-nerf-vague-pour-etre-en-super-sante","provider":"La Guilde Culinaire","version":"1.0","type":"link"}