{"product_id":"ma-journee-ig-bas","title":"Ma journée IG bas","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eManger sainement sans renoncer à la gourmandise, c'est possible !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdopter une alimentation à indice glycémique bas, c'est faire le choix d'un mieux-être durable : sensation de faim mieux maîtrisée, poids équilibré, santé optimisée, énergie stable... Et tout cela sans frustration !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce nouvel ouvrage, Albane Reclus, autrice de Je cuisine IG bas pour toute ma famille, vous accompagne au fil de la journée avec 60 recettes inédites, faciles à préparer et pleines de saveurs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu petit-déjeuner au dîner, en passant par les snacks, les goûters et les desserts, retrouvez dans cet ouvrage :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003edes idées de menus complets à composer selon vos envies et votre emploi du temps ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edes astuces pratiques pour mieux vous organiser ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edes conseils clairs pour intégrer la méthode IG bas dans votre quotidien sans vous compliquer la vie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMettez enfin votre assiette au service de votre bien-être, en toute simplicité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlbane Reclus est coach en nutrition spécialisée dans l'alimentation à indice glycémique (IG) bas. Elle est la créatrice de la chaîne YouTube à succès « Cuisiner IG bas ». Elle partage chaque semaine sur ses réseaux des recettes saines, pensées pour toute la famille.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec la participation d'Alexandra Retion, diététicienne nutritionniste\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eCaractéristiques\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAuteur : Albane Reclus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePhotographie : Emilie Laraison\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditeur : Albin Michel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDate de parution : Septembre 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCollection : Cuisine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEAN\/ISBN : 9782226502803\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids : 0,5350kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIllustration : Photos couleur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNombre de pages : 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormat : 18,80 x 23,60 x 1,50 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Albin Michel Ed.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47035918254306,"sku":"912379","price":32.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2028\/9645\/files\/71Cwlzs8OLL._SL1500.jpg?v=1781633596","url":"https:\/\/liguildeculinaire.com\/en\/products\/ma-journee-ig-bas","provider":"La Guilde Culinaire","version":"1.0","type":"link"}